Schlagwort: Achtsamkeit

Als berufstätige Mutter in einer Welt, die von ständiger Aktivität und hohen Erwartungen geprägt ist, stehen wir vor einer großen Herausforderung: Wie können wir unsere eigenen Grenzen setzen und gleichzeitig achtsam mit uns selbst umgehen? Wie können wir den Strudel des ständigen Gebens und Funktionierens durchbrechen und unser Wohlbefinden und unsere Bedürfnisse in den Vordergrund stellen? In diesem Blogbeitrag möchte ich aus meiner Perspektive als berufstätige Mutter über die Bedeutung der Selbstfürsorge sprechen und einige praktische Beispiele geben, wie wir sie auch in unserem Alltag umsetzen können. Mythos Selbstlosigkeit und Mental Load In unserer Gesellschaft wird von Müttern oft...